Η
νέα μόδα στη γυμναστική, έμπνευση του κουβανού γυμναστή διασημοτήτων
Beto Perez, συνδυάζει κλασικούς λάτιν ρυθμούς με εύκολες ασκήσεις.
Η
γυμναστική αυτή που διατηρεί στοιχεία αεροβικής βοηθά στην τόνωση και
γράμμωση των μυών αλλά παράλληλα σας διασκεδάζει με τη μουσική που την
συνοδεύει.
Η Zumba περιλαμβάνει διάφορα είδη χορού όπως salsa, merenque, reggaeton, samba, hip-hop, cha cha, flamenco και χορό της κοιλιάς.
Στόχος
της Zumba είναι να γυμνάσετε όλο σας το σώμα, να μειώσετε το λίπος, να
βελτιώσετε την καρδιακή λειτουργία αλλά και να εκτονωθείτε.
Μη χάνεται λοιπόν καιρό και μετατρέψτε τη γυμναστική σε πάρτι!!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου