Αυτά είναι τα 10 διατροφικά μυστικά που κάνουν τα παιδιά... "σαΐνια"!

Είναι γεγονός, ότι η διατροφή μας, είναι το “εισιτήριό” μας...

στην καλή φυσική κατάσταση. Δεν είναι όμως μόνο αυτό, καθώς, οι τροφές που επιλέγουμε, βοηθούν και στην πνευματική μας υγεία και διαύγεια. Είτε είμαστε μικροί είτε μεγάλοι, υπάρχουν 10 διατροφικά βήματα, που αν τα ακολουθήσουμε, θα αποκτήσουμε μυαλό... ξυράφι! 

 

Όσον αφορά τους μικρούς μας φίλους, αυτά τα βήματα είναι σημαντικό να ακολουθηθούν διότι, οι δραστηριότητές τους είναι πολλές, και η κούρασή τους μεγάλη.

Για να δούμε, πώς τα 10 διατροφικά μυστικά κάνουν τα παιδάκια... “σαϊνια”.

Ποτέ χωρίς πρωινό
Το πρόγευμα καλύπτει τις πρώτες ενεργειακές απαιτήσεις, που είναι αυξημένες τις πρωινές ώρες αφού τα επίπεδα της γλυκόζης μειώνονται το βράδυ κατά τον ύπνο. Επιπλέον, όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι το πρωινό επηρεάζει τη σχολική απόδοση των παιδιών καθώς παρέχει την απαραίτητα ενέργεια για συγκέντρωση και μάθηση επιτρέποντας την καλύτερη συμμετοχή στο μάθημα. Γι αυτόν το λόγο το πρωινό είναι ένα γεύμα που δεν πρέπει να παραλείπεται. Δύο φέτες ψωμί με μαργαρίνη και μέλι καθώς επίσης και φρούτα ή χυμός φρούτων αποτελούν εξαιρετικές προτάσεις για να ξεκινήσουν οι μικροί μαθητές τη μέρα τους. Καλή επιλογή αποτελούν και τα δημητριακά με γάλα που κρατούν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σταθερά ενισχύοντας την πνευματική απόδοση.

Ισορροπημένα γεύματα για καλούς βαθμούς
Τα παιδιά, για να μπορούν να συγκεντρωθούν, να αφομοιώσουν νέες γνώσεις και να απομνημονεύουν, έχουν ανάγκη από θρεπτικά συστατικά που αντλούνται από ένα ευρύ φάσμα τροφίμων. Το μεσημεριανό και το βραδινό αποτελούν τα δύο κυριότερα θερμιδικά γεύματα προσφέροντας το 50-60% των ημερησίων θερμίδων στο παιδί. Κατά τη διάρκειά τους πρέπει να καταναλώνονται φαγητά από όλες τις κατηγορίες τροφίμων. Δεν πρέπει εξάλλου να ξεχνάμε ότι το κύριο καύσιμο του εγκεφάλου είναι η γλυκόζη που την προμηθεύεται από το αίμα. Η έλλειψη γλυκόζης αναγκάζει τον εγκέφαλο να αλλάξει την προτεραιότητα του σε καύσιμη ύλη (κετονοσώματα) και να μειώσει τη δραστηριότητά του. Ο ρόλος της διατροφής στο να διατηρούνται τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα σταθερά είναι καθοριστικός και αυτό κυρίως επιτυγχάνεται με τα ισορροπημένα γεύματα.

Δώστε ποιότητα στα ενδιάμεσα μικρογεύματα
Τα παιδιά έχουν ανάγκη από ενδιάμεσα μικρά γεύματα. Το δεκατιανό και το απογευματινό είναι δύο γεύματα που δεν θα πρέπει να παραλείπονται στην παιδική διατροφή, καθώς συνεχίζουν τη σταθερή τροφοδοσία του αίματος με το κύριο καύσιμο του εγκεφάλου, τη γλυκόζη. Η κατανάλωση κάποιου μικρού γεύματος ή σνακ κατά τη διάρκεια των σχολικών μαθημάτων είναι απαραίτητη, αφού μέχρι την επιστροφή στο σπίτι και το μεσημεριανό γεύμα μεσολαβούν αρκετές ώρες. Το καλύτερο είναι τα σνακ να ετοιμάζονται από το σπίτι. Σάντουιτς εμπλουτισμένα με λαχανικά και τυρί, σπιτικές πίτες, αρτοσκευάσματα και ξηροί καρποί είναι καλές επιλογές. Επίσης τα φρούτα και οι χυμοί αποτελούν την ιδανικότερη λύση για τα ενδιάμεσα γεύματα. Προσφέρουν άμεσο καύσιμο (γλυκόζη) και είναι κύρια πηγή βιταμινών και ιχνοστοιχείων καθώς και αντιοξειδωτικών.

Μην ξεχνάτε τα ψάρια
Φροντίστε ώστε η διατροφή του παιδιού να είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά που βοηθούν την πνευματική λειτουργία, τη βραχυπρόθεσμη μνήμη και την ικανότητα εκμάθησης. Το παιδί πρέπει να τρώει δύο φορές την εβδομάδα ψάρια, κατά προτίμηση λιπαρά όπως σαρδέλα, σολομό, φρέσκο τόνο, γιατί εξασφαλίζουν ω-3 λιπαρά οξέα τα οποία βοηθούν στη διαδικασία της μάθησης.

Προσφέρετε στο παιδί σας πρωτεΐνες καλής ποιότητας
Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για τους νευροδιαβιβαστές, οι οποίοι είναι ζωτικής σημασίας για τη διαδικασία της σκέψης καθώς βοηθούν στο να μεταβιβάζονται γρήγορα τα μηνύματα στον εγκέφαλο. Επίσης προσφέρουν τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο οργανισμός των παιδιών. Ορισμένα αμινοξέα μάλιστα φαίνεται πως βοηθούν τη λειτουργία της μνήμης. Ο πιθανός μηχανισμός που σχετίζεται με αυτήν την ικανότητα έχει να κάνει με την επίδραση στη διαπερατότητα του αιματοεγκεφαλικού φραγμού της τρυπτοφάνης, μιας πρόδρομης ουσίας της σεροτονίνης. Η επίδραση αυτή στα επίπεδα της σεροτονίνης στον εγκέφαλο φαίνεται να σχετίζεται με την τόνωση και την καλή λειτουργά της μνήμης. Γι αυτό τα παιδιά καλό είναι να τρώνε ένα τουλάχιστον γεύμα με βάση τις πρωτεΐνες κατά τη διάρκεια της ημέρας, πράγμα που βοηθάει όχι μόνο στην ανάπτυξη αλλά και στις πνευματικές επιδόσεις. Στο καθημερινό λοιπόν διαιτολόγιο του παιδιού πρέπει να συμπεριλαμβάνονται τροφές με πρωτεΐνες καλής ποιότητας όπως αβγά, ψάρια, πουλερικά, κρέας και όσπρια.

Τα αντιοξειδωτικά διώχνουν το στρες
Αντιοξειδωτικές ουσίες όπως καροτινοειδή (β-καροτίνη, λυκοπίνη, λουτεΐνη), φλαβονοειδή (κουερσιτίνη, κατεχίνες), το συνένζυμο Q10 και αντιοξειδωτικές βιταμίνες (κυρίως Ε,C) συντελούν στη βελτίωση της μνήμης. Συγκεκριμένα εμποδίζουν τη δράση των επιβλαβών ελευθέρων ριζών που δημιουργούνται καθημερινά από διάφορες αιτίες. Το στρες εξάλλου, που είναι πιο έντονο ιδιαίτερα στις εξεταστικές περιόδους, αποτελεί πηγή δημιουργίας ελευθέρων ριζών εμποδίζοντας τα κύτταρα του σώματος να επιτελέσουν σωστά τις λειτουργίες τους. Καλό όχημα αντιοξειδωτικών αποτελούν οι χυμοί φρούτων και λαχανικών (το ιδανικότερο είναι να τους φτιάχνετε εσείς οι ίδιοι με φρέσκα φρούτα). Ωστόσο, η εναλλακτική των έτοιμων χυμών (το τελευταίο διάστημα κυκλοφορούν στην αγορά χυμοί εμπλουτισμένοι με βιταμίνες, διαιτητικές ίνες και άλλα συστατικά) αποτελούν μια θρεπτική λύση.

Βιταμίνες συμπλέγματος Β για υγιές νευρικό σύστημα
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (θειαμίνη, ριβιφλαβίνη, παντοθενικό, φυλλικό, κοβαλαμίνες, νιασίνη) συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Πιο συγκεκριμένα, το σύμπλεγμα των βιταμινών Β συμβάλλει στην καλή υγεία του εγκεφάλου προστατεύοντας τους νευρικούς ιστούς από την οξείδωση. Επίσης οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β παίζουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της μνήμης καθώς συμβάλλουν στην παραγωγή και λειτουργία των νευροδιαβιβαστών, των μεταφορέων δηλαδή των μηνυμάτων που εκπέμπονται από τα κύτταρα του εγκεφάλου.  

Από την άλλη, έρευνες επιβεβαιώνουν ότι η βιταμίνη Β12 παρουσιάζει θετικές συσχετίσεις με τους τομείς συμπεριφοράς, γλώσσας, μνήμης και με τη συνολική βαθμολογία στην κλίμακα μαθησιακής αξιολόγησης. Επίσης θετική συσχέτιση παρουσιάζει και με τον τομέα συμπεριφοράς των παιδιών. Καλές πηγές βιταμίνης Β12 είναι τα ψάρια, τα αβγά, το κρέας, τα πουλερικά, τα γαλακτοκομικά.

Μαγνήσιο και σίδηρο για καλύτερη μνήμη
Και το μαγνήσιο και ο σίδηρος φαίνεται πως τονώνουν τη μνήμη, κάτι που μάλλον σχετίζεται με τη μειωμένη προσφορά οξυγόνου στον εγκέφαλο. Παιδιά με σοβαρή έλλειψη σιδήρου μπορεί να παρουσιάσουν κακή επίδοση στην αριθμητική και τη γραπτή έκφραση, φτωχή κινητική ικανότητα και αδυναμίες σε διάφορες γνωστικές λειτουργίες. Τροφές πλούσιες σε αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και οι ξηροί καρποί.

Γάλα, η έξυπνη τροφή
To ασβέστιο που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν βοηθά μόνο στην ανάπτυξη των σκελετού και στην προστασία των δοντιών, αλλά επιπλέον συμβάλλει στην ισορροπία του νευρικού συστήματος και στην εγκεφαλική λειτουργία. Σε έρευνα του Πανεπιστημίου Κρήτης επιβεβαιώθηκε ο ρόλος των βιταμινών, του ασβεστίου και των πρωτεϊνών στη μαθησιακή επίδοση, πράγμα που φυσικά ενισχύει την άποψη ότι το γάλα, τροφή πλούσια σε βιταμίνες, ασβέστιο και πρωτεΐνη αλλά και εξαιρετικά εύκολη στην πρόσληψη λόγω της υγρής και εύπεπτης μορφής της, πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της διατροφής του παιδιού.

Λίγη σοκολάτα για πνευματική ώθηση
Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση σοκολάτας αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών, ουσιών που βελτιώνουν τη διάθεση, γι αυτό και χαρακτηρίζεται ως απαραίτητο τρόφιμο κατά τη σχολική περίοδο που το στρες στα παιδιά είναι γενικά ανεβασμένο. Επίσης η σοκολάτα περιέχει μαγνήσιο, φαινυλεθυλαμίνη και καφεΐνη, συστατικά που επίσης σχετίζονται με την τόνωση και τη βελτίωση της διάθεσης. Προσοχή όμως, γιατί η σοκολάτα έχει θερμίδες και όταν καταναλώνεται αλόγιστα παχαίνει. Ένα μικρό κομμάτι σοκολάτα υγείας που είναι πλούσιο σε κακαόμαζα (και συνεπώς στα ωφέλιμα συστατικά της σοκολάτας) αποτελεί την ιδανικότερη λύση.

Ξέρετε ότι…

Τα παιδιά σχολικής ηλικίας είναι στην καλύτερη ηλικιακή φάση για να διδαχτούν και να κατανοήσουν τη σχέση της υγιεινής διατροφής με τις ανάγκες του σώματος καθώς και τη σημασία της διατροφής για τη μάθηση και την απόδοσή στο σχολείο; Αποδεικνύεται μάλιστα ότι όσο καλύτερα ενημερωμένα είναι τα παιδιά τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να ακολουθούν ένα πιο υγιεινό μοντέλο διατροφής. 

thestival.gr 

Γιατί τα δίδυμα αναπτύσσουν διαφορετικές προσωπικότητες

Γιατί είμαστε αυτοί που είμαστε; Με μια απλή εξήγηση, η βιολογία λέει πως είμαστε προϊόντα των γονιδίων και του περιβάλλοντός μας, ή, με δυο λόγια, φύση και ανατροφή. Ωστόσο, η εξήγηση είναι ανεπαρκής όταν μιλούμε για δίδυμα τα οποία μεγάλωσαν στο ίδιο σπίτι: έχουν τα ίδια γονίδια και ανατράφηκαν με τον ίδιο τρόπο· όμως, όπως θα έχετε συμπεράνει αν έχετε συναντήσει ποτέ δίδυμους, είναι αρκετά διαφορετικοί άνθρωποι.

Μια μελέτη πάνω σε ποντίκια προσπάθησε να επιλύσει το ζήτημα αυτό και βρήκε ότι ίδια ποντίκια αλλάζουν τις αντιδράσεις τους όταν το περιβάλλον τους μεταβάλλεται, διαφοροποιώντας την εγκεφαλική δομή τους και τη συμπεριφορά τους. Τα ποντίκια, που πριν το πείραμα δε θα μπορούσε να ξεχωρίσει κανείς, έγιναν ολοένα και πιο διαφορετικά μεταξύ τους. Η ερευνητής Τζούλια Φρόιντ και οι συνάδελφοί της σε διάφορα γερμανικά πανεπιστήμια ξεκίνησαν να μελετούν 40 γενετικά όμοια θηλυκά ποντίκια. Τα ζωντανά στεγάστηκαν σε έναν παράδεισο ποντικιών: ένα κλουβί πέντε επιπέδων, με παιχνίδια, κουτιά για να κρύβονται και σωλήνες για να σκαρφαλώνουν.

Για να παρακολουθήσουν πώς αλληλεπιδρούσαν τα ποντίκια με το περιβάλλον τους, οι επιστήμονες τους εμφύτευσαν ετικέτες RFID (σαν εκείνες που έχουν τα CD για να μην κλαπούν από το κατάστημα) και κατέγραψαν τις κινήσεις τους μέσα στο κλουβί. Παρείχαν στα ποντίκια απεριόριστη τροφή και νερό και μετά περίμεναν.

Τρεις μήνες μετά, όλα τα ποντίκια είχαν γίνει πιο δραστήρια και παράτολμα. Αν και αρχικά τα ποντίκια έδειχναν μια τάση για …ταξίδια, στο τέλος της έρευνας οι διαδρομές που ακολουθούσαν ήταν πολύ διαφορετικές. Ενώ κάποια ποντίκια έμεναν κοντά σε μια περιοχή που θεωρούσαν σπίτι και μερικές φορές έβγαιναν έξω από τις «ζώνες άνεσής» τους, κάποια άλλα περνούσαν ίσα διαστήματα χρόνου σε όλες τις γωνίες του κλουβιού. Οι επιστήμονες αντιστοίχισαν τη συμπεριφορά αυτή με τους νέους νευρώνες που είχαν αναπτυχθεί στην περιοχή «ιππόκαμπος» των εγκεφάλων τους, μια περιοχή όπου γεννιούνται οι νέοι νευρώνες στα ενήλικα θηλαστικά.

Είναι γνωστό ότι η φυσική δραστηριότητα ενισχύει την ανάπτυξη νέων νευρώνων (τη λεγόμενη νευρογένεση). Ωστόσο, τα ποντίκια που ήταν πολύ δραστήρια αλλά σε μια περιορισμένη περιοχή είχαν αναπτύξει λιγότερους νευρώνες από αυτά που περιφέρονταν σε πιο μεγάλη έκταση. Οι ερευνητές συμπέραναν ότι οι διαφορετικές εμπειρίες του περιβάλλοντος των ποντικιών ήταν αυτές που έπαιξαν καθοριστικό ρόλο στις εγκεφαλικές τους αλλαγές.

Επομένως, τα μονοζυγωτικά δίδυμα, αν και ξεκινούν με τα ίδια γονίδια, μπορούν να αναπτύξουν διαφορετικές προσωπικότητες στο ίδιο περιβάλλον, λόγω των διαφορετικών αλληλεπιδράσεών τους με αυτό. Αυτή η εμπειρία μάλλον αλλάζει τα γονίδιά τους: Προηγούμενες έρευνες έδειξαν πως τα ανθρώπινα μονοζυγωτικά δίδυμα συγκεντρώνουν επιγενετικές αλλαγές καθώς μεγαλώνουν και έτσι αυξάνεται η διαφοροποίησή τους με τον καιρό. Με τον τρόπο αυτό, οι μικρές διαφορές στην προσωπικότητα μπορούν να ενταθούν, να διαφοροποιήσουν τη συμπεριφορά ή τον εγκέφαλο και εν τέλει να χρωματίσουν τη μοναδικότητα του καθενός μας. 

to-periptero.com 

Το ομορφότερο παραμύθι της ζωής μας ~ Ο μύθος του Άϊ Βασίλη

Είναι χοντρούλης, με γλυκό ροδαλό πρόσωπο και λευκή γεννιάδα, φοράει κόκκινη στολή, φέρνει δώρα και “οδηγεί” έλκηθρο που σέρνουν ελαφάκια και τάρανδοι… Πώς όμως γεννήθηκε ο μύθος του Άγιου Βασίλη που τόσο πολύ λατρεύουμε μικροί και μεγάλοι;

Με τη μορφή που του έχουμε δώσει, ο Άγιος Βασίλης έγινε γνωστός με ένα ποίημα που δημοσιεύτηκε το 1823, το “A visit from Saint Nicholas”, ενώ το 1863 κυκλοφόρησε το περιοδικό Harper’s Weekly με την οπτική πια απεικόνιση του «χοντρού γεράκου».  Σημαντικό ρόλο στη δημοφιλία του Άη Βασίλη έπαιξε και το παιδικό βιβλίο «The life and adventures of Santa Claus» ενώ τη συνέχεια ανέλαβαν εταιρίες αναψυκτικών που τον χρησιμοποίησαν για τις διαφημίσεις τους. Στην αρχή η White Rock Beverages και έπειτα, το 1931, η πασίγνωστη Coca Cola, που έκτοτε δε σταμάτησε να προβάλει το αναψυκτικό της συνοδεία του Άγιου Βασίλη.

Σήμερα, ο Αϊ Βασίλης αποτελεί μέρος της παράδοσης των περισσότερων λαών, χριστιανικών και μη. Οι Άγγλοι τον αποκαλούν «Πατέρα των Χριστουγέννων», οι Γάλλοι «Περ Νοέλ», οι Ολλανδοί «Σίντερ Κλάας», οι Γερμανοί «Βάιναχτσμαν», οι Κινέζοι «Λαμ Κουνγκ Κουνγκ = καλό γερό-πατέρα) και οι Ιάπωνες «Χοτέισο».

Για τους ορθόδοξους, ο Άγιος Βασίλης είναι ουσιαστικά ο Μέγας Βασίλειος που έζησε στην Καππαδοκία και είχε αφιερώσει τη ζωή του στη φιλανθρωπία. Γι’αυτόν τραγουδιούνται τα Πρωτοχρονιάτικα κάλαντα και προς τιμήν του φτιάχνεται η παραδοσιακή βασιλόπιτα.

Κι αν αναρωτιέστε γιατί αυτή η παράδοση συνεχίζεται και «διδάσκεται» στα μικρά παιδάκια κάτι που δεν υπάρχει, σας απαντάμε ότι σύμφωνα με τους επιστήμονες της παιδικής ψυχούλας, ο μύθος αυτός είναι απολύτως σημαντικός και μας βοηθάει να κάνουμε κατανοητές έννοιες όπως η καλοσύνη, η αγαθοεργία, η φιλανθρωπία, η ειρήνη, η αγάπη κ.ά.

Πηγή: http://grizosgatos.blogspot.gr/ 
              http://www.touristorama.com/

ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΘΕΑΤΡΟ

Το θέατρο αποτελεί μια πολύ καλή ψυχαγωγική αλλά και εκπαιδευτική δραστηριότητα για τα παιδιά και τα βοηθά να αναπτυχθούν ψυχικά και πνευματικά. Το γεγονός ότι οι περισσότεροι παιδικοί σταθμοί εντάσσουν στο πρόγραμμά τους σε τακτική βάση μια θεατρική παράσταση, σημαίνει ότι η επαφή του παιδιού με το θέατρο μπορεί να γίνει ήδη από πολύ μικρή ηλικία. Τα παιδιά καταλαβαίνουν πολύ περισσότερο από όσο νομίζουμε και κατανοούν μηνύματα και αξίες που ίσως δεν μπορούν να κατανοήσουν με κανέναν άλλο τρόπο. Μια καλή θεατρική παράσταση βοηθά τα παιδιά να απελευθερώσουν τη φαντασία τους, να εμπλουτίσουν το λεξιλόγιό τους και να αποκτήσουν κρίση, εκφράζοντας τι τους άρεσε και τι τους προβλημάτισε. 
 

Στην σημερινή εποχή οι παιδικές παραστάσεις είναι πολύ προσεγμένες και υπάρχουν πολλές προσφορές που κάνουν προσιτή την επίσκεψη σε ένα θέατρο.  Εμείς συλλέξαμε μερικές ενδιαφέρουσες και οικονομικές προτάσεις για να διασκεδάσετε με τα παιδιά σας τώρα που πλησιάζουν τα Χριστούγεννα.

ΤΟ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΜΕ ΤΑ ΣΠΙΡΤΑ

Υπόθεση:

Παραμονή Πρωτοχρονιάς.

Κόσμος χαρούμενος στους δρόμους. Ένα κοριτσάκι πουλά σπίρτα. Δύο «κοσμικές» κυρίες που το συναντούν, του φέρονται περιφρονητικά και το προτρέπουν να γυρίσει σπίτι. Δεν καταλαβαίνουν την κατάστασή του: είναι ορφανό κι ο μέθυσος πατριός του το στέλνει να πουλά σπίρτα. Μόνος φίλος του είναι ο Γιόχαν, ο κουλουράς, που προσπαθεί να το διασκεδάσει με τ’ αστεία του. Όταν ο Γιόχαν φεύγει, έρχεται μια ζητιάνα. Το κοριτσάκι την κοιτά επίμονα γιατί μοιάζει με τη γιαγιά του. Η γριά ζητιάνα το συμπαθεί και του διηγείται μια ιστορία. Μόλις η μικρούλα μείνει και πάλι μόνη, εμφανίζονται δύο πλουσιοκόριτσα και γελούν μαζί της, έτσι κακοντυμένη και ξυπόλητη που είναι. Το κοριτσάκι φεύγει όλο ντροπή. Τότε τα πλουσιοκόριτσα καταλαβαίνουν ότι φέρθηκαν σκληρά και θέλουν να επανορθώσουν, γι’ αυτό ρωτούν τον κουλουρά για το κοριτσάκι και τρέχουν να το βρουν. Ένα καλικαντζαράκι μας λέει με χαριτωμένο τρόπο τα δικά του. Πέφτει η νύχτα. Το κοριτσάκι δεν έχει πουλήσει τίποτα. Παγωνιά. Ο κουλουράς φέρνει στο κοριτσάκι την παντόφλα που είχε χάσει το πρωί. Εκείνο, για να μην παγώσει, τη φοράει στο ένα πόδι κι ανάβει ένα σπίρτο για να ζεσταθεί. Τότε αντικρίζει ένα όραμα: ένα πλούσιο πρωτοχρονιάτικο τραπέζι. Μόλις σβήνει το σπίρτο το όραμα χάνεται. Το κοριτσάκι ανάβει και δεύτερο σπίρτο. Στη φλόγα του ζωντανεύει ένα στολισμένο έλατο και πιάνει κουβέντα μαζί του. Όταν το σπίρτο σβήσει και το έλατο χαθεί, το κοριτσάκι ανάβει κι άλλο σπίρτο. Τώρα ζωντανεύει η κούκλα της βιτρίνας. Κι αυτό όμως το όραμα δεν κρατά περισσότερο από το σπίρτο. Τώρα το κοριτσάκι ανάβει πολλά σπίρτα μαζί. Στο άναμά τους εμφανίζεται η μορφή της γιαγιάς του. Μιλώντας της τρυφερά, το κοριτσάκι αποκοιμιέται στον πάγκο. Παρουσιάζονται όλα τα πρόσωπα του έργου και την ξυπνούν με γλυκά λόγια και δώρα. Μήπως όλη αυτή η ιστορία ήταν ένα κακό όνειρο...

Κλείστε το εισιτήριό σας.

ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΟ ΒΥΘΟ

Μετά από 80 και πλέον παραστάσεις σε διάστημα 5 μηνών (παιδότοποι, παιδικούς σταθμούς, σχολεία, κατ οίκων παραστάσεις) το"Ταξίδι στο Βυθό" πάει και στο Θέατρο.

Παιδική διαδραστική παράσταση με τον Αστερούλη και την Αστερούλα!
Τα παιδιά πρωταγωνιστούν σε μια μοναδική περιπέτεια με θέμα τον βυθό της θάλασσας, που εκεί θα συναντήσουν και μερικούς από τους κατοίκους του όπως ,τον Αστερία τον Αστυνόμο, το Νίνο τον Πιγκουίνο και το Νιόνιο τον Αστακονιόνιο. Το ταξίδι φυσικά εμπεριέχει και πολλά θεατρικά παιχνίδια, που πέρα από την διασκέδαση των παιδιών, βοηθούν να αναπτυχθούν, η παρατηρητικότητα, η μνήμη, η ταχύτητα, η φαντασία κ.α. Από την παράσταση τα παιδιά εκτός της ψυχαγωγίας μαθαίνουν τον σεβασμό προς το περιβάλλον, αλλά και την προσοχή που χρειάζεται να έχουν όταν παίζουν στην θάλασσα. 

Και για τα Χριστούγεννα (1/12/12 έως 7/1/13) το σκηνικό αποκτά χρώμα γιορτινό και με εμφάνιση/έκπληξη του Αη. Βασίλη που παίζει με τα παιδιά αλλά και τραγουδά μαζί τους τραγούδια Χριστουγέννων!!!

Κλείστε το εισιτήριό σας.

ΤΟ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΤΙ ΤΙ

Υπόθεση:

Το Θέατρο Ήβη παρουσιάζει από την Κυριακή 11 Νοεμβρίου μια ιστορία για ένα ζωάκι σπάνιο, που δε μοιάζει με κανένα άλλο.

Είναι Το Κάτι Άλλο! Θέλει να παίξει, να γελάσει, να χορέψει, να βρει φίλους.

Μια βόλτα στο δάσος το φέρνει αντιμέτωπο με τα υπόλοιπα ζώα που το απορρίπτουν γιατί δεν είναι  όπως αυτά.

Μια μέρα αποφασίζει να αφήσει πίσω του το δάσος και να ταξιδέψει ως την άκρη του κόσμου για να βρει έστω ένα φιλαράκι. Θα τα καταφέρει;

Και γιατί όταν εμφανίζεται το Κάτι Τι του κλείνει τη πόρτα;

Κλείστε το εισιτήριό σας.

Η ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ ΤΟΥ ΜΙΚΡΟΥ ΟΔΥΣΣΕΑ

Υπόθεση:

Ο Οδυσσέας είναι ένα σύγχρονο μικρό αγόρι, που όπως όλα τα παιδιά της ηλικίας του, έτσι κι αυτός βιάζεται να μεγαλώσει.

24 ώρες πριν από τα γενέθλιά του παρακαλεί απεγνωσμένα να ενηλικιωθεί με έναν μαγικό τρόπο. Η ευχή του πραγματοποιείται.

 Εμφανίζεται μαγικά ένα ξωτικό των ονείρων και του προτείνει μια συμφωνία. Κάθε 4 ώρες θα μεγαλώνει 10 χρόνια.

Ο Οδυσσέας από τον ενθουσιασμό του δέχεται χωρίς σκέψη τη συμφωνία. Όταν όμως αντιλαμβάνεται ότι σε 24 ώρες θα ολοκληρωθεί ο κύκλος της ζωής του, ζητάει από το ξωτικό να τον επιστρέψει στην παιδική του ηλικία. Το ξωτικό όμως είναι πανίσχυρο.

Θα καταφέρει ο Οδυσσέας με τη βοήθεια του κοινού να το νικήσει;

Κλείστε το εισιτήριό σας.

Ο ΠΑΠΠΟΥΣ Ο ΑΙΣΩΠΟΣ

Υπόθεση:

Ένα δέντρο που μιλάει, ο παππούς ο Αίσωπος, ο φίλος μας ο Μιχαλάκης και τα ζώα του δάσους σ’ ένα παραμύθι γεμάτο τραγούδια και με την συμμετοχή των μικρών θεατών.
Διευκρινίζουμε ότι ο αληθινός Αίσωπος έφυγε από την ζωή πριν προλάβει να γίνει παππούς. Ο δικός μας είναι φανταστικός και απλώς διηγείται τους μύθους του αρχαίου συνονόματου του.

Κλείστε το εισιτήριό σας. 

ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ ΦΥΤΡΩΣΑΝ ΣΤΟΝ ΚΗΠΟ

Η Παιδική Σκηνή του Θεάτρου Πρόβα επαναλαμβάνει για 3η συνεχή σεζόν, λόγω μεγάλης επιτυχίας, το έργο των Κοραλίας Τσόγκα και Εύης Μητσοπούλου, «Παραμύθια φύτρωσαν στον κήπο». 

 Το έργο είναι μια σπαρταριστή κωμωδία, εμπνευσμένη από την παγκόσμια και την ελληνική μυθολογία. Το παραμύθι ξεκινά με τη μικρή Βιολέτα που παίζει στον όμορφο κήπο της γιαγιάς της ανάμεσα σε πολύχρωμα λουλούδια. Όταν κόβει ένα τριαντάφυλλο αυτό αρχίζει να κλαίει γιατί πονάει. Τα λουλούδια της εξηγούν ότι ήταν κάποτε άνθρωποι και της αφηγούνται τις ιστορίες τους. Έτσι η Βιολέτα μαζί με τους μικρούς θεατές μαθαίνει ότι κάθε λουλούδι έχει τη δική του ξεχωριστή καταγωγή και το δικό του όνομα. Καθώς ξετυλίγεται το κουβάρι των παλιών μύθων του κόσμου, ο κήπος της γιαγιάς μεταμορφώνεται σε μεγάλο κήπο της γης κι αρχίζει να ζωντανεύει και μαζί του όλες οι ιστορίες που διηγούνται τα λουλούδια με πολύ κέφι, χιούμορ και ευαισθησία.  

Κλείστε το εισιτήριό σας. 

ΜΥΘΟΛΟΓΙΕΣ – ΟΙ ΔΙΚΟΙ ΜΑΣ ΗΡΩΕΣ
 

Υπόθεση:

Ένα κοριτσάκι αποφασίζει να βρει πού κρύβει η γιαγιά τα γλυκά της. Ανεβαίνει λοιπόν στη σοφίτα με μόνο όπλο... ένα κουτάλι. Αντί για τα βάζα με τα γλυκά συναντάει τον Ξανθιά, τον υπηρέτη του θεού Διόνυσου. Την πληροφορεί ότι παντρεύεται ο Περσέας με την Ανδρομέδα και περιμένει όλους τους γνωστούς ήρωες την Ελληνικής Μυθολογίας να έρθουν στο γάμο. Ήρωες όπως ο Ηρακλής, ο Ίκαρος και ο Δαίδαλος, ο απερίσκεπτος Φαέθων, ο Περσέας και η Ανδρομέδα φυσικά, ο πονηρός και κωμικός Σίσυφος, ο Αρίων με τη λύρα του θα παρουσιάσουν στα παιδιά τα θαυμαστά κατορθώματα τους.

Κλείστε το εισιτήριό σας.

ΑΠΟ ΠΟΥ ΠΑΝΕ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΣΤΡΟ ΠΑΡΑΚΑΛΩ;

Υπόθεση:

Το έργο «Από που πάνε για το κάστρο, παρακαλώ?» είναι βασισμένο σε Νορβηγικό μύθο και παρακολουθεί τη σχέση που αναπτύσσεται ανάμεσα σ’ έναν μυστηριώδη λευκό αρκούδο που μιλάει, και μια φτωχή κοπέλα που τον ακολουθεί στο πλούσιο κάστρο του, με αντάλλαγμα τη σωτηρία απ’ την πείνα της φτωχής οικογένειας της.
Τα πράγματα όμως στη ζωή - όπως και στο παραμύθι μας - δεν είναι ποτέ όπως φαίνονται και σύντομα το κορίτσι ανακαλύπτει ότι ο λευκός αρκούδος, έχει ένα μυστικό όπου εκείνη θα πρέπει να αποδεχτεί και να ζήσει με αυτό γιατί αλλιώς θα πάθουν και οι δύο μεγάλο κακό. Ένα δώρο της μητέρας της όμως που θέλει να την προστατεύσει θα την οδηγήσει στο να κάνει ένα λάθος, τις συνέπειες του οποίου θα πρέπει να δείτε την παράσταση μας για ν’ ανακαλύψετε.
Μια παράσταση που μιλά για την δύναμη της αγάπης, της εμπιστοσύνης, τη σημασία της συγχώρεσης και των επιλογών στη ζωή, καθώς και το πλήθος των δοκιμασιών που καλούνται να αντιμετωπίσουν δύο νέοι τη σήμερον -και την τότε- ημέρα μέχρι να κατορθώσουν να είναι ουσιαστικά μαζί και να κατακτήσουν το δικό τους «...και ζήσαν αυτοί καλύτερα».

Κλείστε το εισιτήριό σας.

Ο ΜΑΓΟΣ ΤΟΥ ΟΖ

 Υπόθεση:

Η συναρπαστική ιστορία του Λ.Φ.Μπάουμ, που καθήλωσε εκατομμύρια αναγνώστες.
Ένα σύγχρονο παραμύθι, για την πνευματική εξέλιξη του παιδιού, και ένας ύμνος στη φιλία, και την ομαδικότητα.

Ένας κυκλώνας, αρπάζει τη μικρή ΝΤΟΡΟΘΥ και τη μεταφέρει από το Κάνσας, στη μαγική χώρα του Οζ. Εκεί γνωρίζει ένα ΣΚΙΑΧΤΡΟ που μιλάει, έναν ΤΕΝΕΚΕΔΕΝΙΟ ξυλοκόπο, και ένα δειλό ΛΙΟΝΤΑΡΙ.

Στη συγκεκριμένη παράσταση, ο Μάγος του Οζ, ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΑΛΗΘΙΝΟΣ ΜΑΓΟΣ !!
Ο ΜΑΓΟΣ LUIGELO, που σκοπό έχει να προκαλέσει τις αισθήσεις σας, και να αλλάξει την άποψη σας, για το τι είναι αληθινό, και τι όχι.

Μαγικές στιγμές, ασυναγώνιστα εφέ, εντυπωσιακές φωτιές, σε μια παράσταση γεμάτη μαγεία , φαντασμαγορικά σκηνικά, αστραφτερά κοστούμια. Μια λαμπρή παράσταση για όλες τις ηλικίες, όπου στόχος της είναι να καταπλήξει, και να απογειώσει μικρούς και μεγάλους, σε ένα μαγικό ταξίδι στη χώρα των ψευδαισθήσεων…….

ΣΤΗΝ ΟΝΕΙΡΙΚΗ ΧΩΡΑ ΤΟΥ ΟΖ…

Κλείστε το εισιτήριό σας.