Ρεσβερατρόλη: το νέο θαύμα κατά της γήρανσης και της παχυσαρκίας

Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι η ρεσβερατρόλη είναι η τελευταία μόδα στην αντιγήρανση ενώ αποτελεί και μια ισχυρή αντι-καρκινική προστασία, καθώς ενεργοποιεί το ένζυμο που προστατεύει την επιβίωση του κυττάρου και παρατείνει το χρόνο που χρειάζονται τα κύτταρα για να επισκευάσουν το σπασμένο DNA τους.

Τα τελευταία χρόνια οι εφημερίδες, τα περιοδικά και η τηλεόραση, έχουν γεμίσει με ειδήσεις που αναφέρουν τις θαυματουργές ιδιότητες του κόκκινου κρασιού ενάντια στην αντιγήρανση. Το κόκκινο κρασί περιέχει το ισχυρό αντιοξειδωτικό της ρεσβερατρόλης. Η ρεσβερατρόλη επιπλέον έχει ένα μοναδικό μηχανισμό δράσης που παρατείνει τη διάρκεια της ζωής. Η αντιοξειδωτική της δράση είναι πολύ σημαντική για την υγεία της καρδιάς, αφού μειώνει την πίεση του άιματος με το άνοιγμα των αρτηριών και αυξάνει τη ροή του αίματος μέσα από αυτές. Επιβραδύνει επίσης την κυτταρική βλάβη και την εξέλιξη εκφυλιστικών ασθενειών όπως είναι οι καρδιοπάθειες, ο διαβήτης, ο καρκίνος, το Αλτσχάιμερ και η νόσος του Πάρκινσον ενώ βελτιώνει την όραση, το δέρμα, την υγεία των δοντιών και των ούλων. Εντυπωσιακά είναι επίσης τα αποτελέσματά της στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

Η ρεσβερατρόλη εκτός από το κόκκινο κρασί, βρίσκεται ακόμα σε μια σειρά από άλλα τρόφιμα όπως είναι τα μούρα, τα φυστίκια, τα βατόμουρα αλλά και τα σταφύλια και ιδιαίτερα το μοσχοστάφυλο. Πολλοί πιστεύουν ότι στα αποδεδειγμένα οφέλη του κόκκινου κρασιού οφείλεται το “γαλλικό παράδοξο” κατά το οποίο οι Γάλλοι έχουν χαμηλότερα ποσοστά καρδιακής νόσου, ακόμα και όταν ακολουθούν μια διατροφή με υψηλά λιπαρά. 

Αν θέλετε κι εσείς να απολαύσετε τα οφέλη της ρεσβερατρόλης εμπιστευτείτε τα προϊόντα της  Caudalie   που δημιουργεί τα καλλυντικά της με βάση το σταφύλι και άλλα φυσικά και οργανικά προϊόντα και χωρίς τη χρήση πρόσθετων χημικών. 

H Apivita  επίσης έχει παρασκευάσει ένα φυσικό σέρουμ με ρεσβερατρόλη και βιταμίνη Ε, που βοηθά αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση των ρυτίδων. 

Τέλος το HEALTH AID BETAIMUNE, το OPTIMA ACAI JUICE  και το OPTIMA GOJI JUICE  αποτελούν τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ρεσβερατρόλη και προσφέρουν ευεξία, καταπολεμούν το άγχος και προλαμβάνουν το πρόωρο γήρας. 

fonitongegonoton.blogspot.gr

DIY: τονωτικό σπρέι για δροσερή επιδερμίδα

Η επιδερμίδα κυρίως αυτή την εποχή χρειάζεται συνεχή ενυδάτωση και τόνωση. Μπορείτε να φτιάξετε με φυσικά προϊόντα, ευεργετικό toner. Είναι δροσιστικό, αναζωογονητικό και αρκετά μυρωδάτο.

Υλικά

• 1 φακελάκι
• 1/2 αγγούρι
• 1 κ. σ. gel aloe vera
• αιθέριο έλαιο πιπερόριζας (προαιρετικά)
• 1 μικρό μπουκαλάκι spray

Βράστε νερό και βουτήξτε το φακελάκι τσαγιού. Αφήστε το ώσπου να αποκτήσει θερμοκρασία δωματίου και μετά βάλτε το στο ψυγείο. Ύστερα, αφού ξεφλουδίσετε το αγγούρι, πολτοποιήστε το και στραγγίξτε το καλά. Κρατήστε σε ένα μπολ τα υγρά του. Μόλις κρυώσει το τσάι, προσθέστε το 1/4 στο μπουκαλάκι και ρίξτε το χυμό αγγουριού, την αλόη και το αιθέριο έλαιο. Ανακατέψτε καλά το υγρό πριν ψεκαστείτε.

jenny.gr 

Κάνε τα πόδια σου σούπερ απαλά με αυτό το γλυκό scrub!

Η μέρα που θα βγάλεις τα πόδια σου σε κοινή θέα έρχεται. Αν είσαι ανασφαλής με το πώς δείχνουν αυτά, σου έχουμε την τέλεια λύση. Κάνε αυτο το εκπληκτικό scrub και θα τα δεις αμέσως να γίνονται σούπερ απαλά!

Για να το φτιάξεις θα χρειαστείς…

100 γρ. ζάχαρη, 30 γρ. ελαιόλαδο, 15 γρ. λάδι αμυγδάλου, 7 γρ. βιταμίνη E, 6 γρ. βρώμη ψιλοκομμένη και 1/4 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας (τα υλικά είναι για 2-3 scrub)

Σε ένα μπλέντερ χτύπησε τη βρώμη και ανακάτεψέ την με τα υπόλοιπα υλικά. Συνέχισε να προσθέτεις ελαιόλαδο μέχρι να γίνει σαν πάστα. Τρίψε με το μείγμα τα πόδια σου κάνοντας κυκλικές κινήσεις για περίπου 1 λεπτό. 

Έπειτα άφησέ το στα πόδια σου για 10 λεπτά και ξέπλυνε καλά. 

faysbook.gr

Αποκτήστε το τέλειο δέρμα της Emma Stone με ένα απλό μακιγιάζ

Αν σας αρέσουν τα φυσικά μακιγιάζ με υπέροχα σαγηνευτικά μάτια και τέλειο δέρμα, τότε αυτό το μακιγιάζ της Emma Stone είναι το ιδανικό για εσάς. Δείτε βήμα βμα την δημιουργία του και υιοθετήστε το!

beautetinkyriaki.gr 

Όμορφο πρόσωπο: Προτάσεις λάμψης και ανανέωσης πριν το Πάσχα

Τι προλαβαίνετε να κάνετε για να έχετε φωτεινό πρόσωπο και όμορφο χαμόγελο σε 2 εβδομάδες;

Πίλινγκ για όλους
Λάμψη και ανανέωση (μανδελικό οξύ), βελτίωση της ακμής (σαλικυλικό οξύ), των πανάδων (τριχλωροξικό οξύ) και λείανση των ρυτίδων και των μαύρων κύκλων (γλυκολικό οξύ) είναι οι κυριότερες ενδείξεις για να κάνετε ένα πίλινγκ. Σε αντίθεση με όσα πιστεύουν οι περισσότεροι, τα καινούρια πίλινγκ δεν προκαλούν ξεφλούδισμα, αλλά ήπια απολέπιση και μπορούν να γίνουν με ασφάλεια αυτή την εποχή.

Όπως επισημαίνει η Δρ Αμαλία Τσιατούρα, επιστημονική διευθύντρια του Δερματολογικού τμήματος και Εφαρμογών Laser της κλινικής Cosmetic Derma Medicine «με τα πίλινγκ νέας γενιάς ο χρόνος αποθεραπείας είναι ελάχιστος. Για λίγες ώρες υπάρχει ένα μικρό ερύθημα που στην συνέχεια υποχωρεί. Ωστόσο, οι δραστικές ουσίες κάνουν δουλειά στο δέρμα, καθώς ενεργοποιούν την παραγωγή κολλαγόνου. Με αυτό τον τρόπο έχουμε ανανέωση του δέρματος».

Η αυτόλογη μεσοθεραπεία (PRP)
Στην συγκεκριμένη θεραπεία ο γιατρός κάνει λήψη αίματος από τον ενδιαφερόμενο και μέσα σε 10’ γίνεται ειδική επεξεργασία ώστε να απομονωθεί το πλούσιο σε αιμοπετάλια πλάσμα που έχει χρυσαφί χρώμα. Στην συνέχεια αυτά εγχέονται με ένεση κάτω από το δέρμα. «Τα ενεργοποιημένα αιμοπετάλια είναι το πιο πολύτιμο στοιχείο για το δέρμα. Με τους αυξητικούς παράγοντες δίνουν θρέψη, λάμψη και ανανέωση. Διεγείρουν τον οργανισμό να μπει σε τροχιά παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης τοπικά με αποτέλεσμα τη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος» εξηγεί η Δρ Τσιατούρα. Η μεσοθεραπεία PRP μπορεί να γίνει και χωρίς ένεση με την μικροσυσκευή Dermapen και η διαδικασία είναι σχεδόν ανώδυνη. Για καλύτερα αποτελέσματα προλαβαίνετε να κάνετε πρώτα fractional laser και στην ίδια συνεδρία η γιατρός να απλώσει το μείγμα με τα αιμοπετάλια. Αυτό θα διεισδύσει στην περιοχή και θα προκαλέσει την αναγέννηση του δέρματος.

Η λεύκανση
Η διαδικασία πραγματοποιείται είτε μεμονωμένα σε ιατρείο ή σπίτι, είτε συνδυαστικά. Η λεύκανση βελτιώνει τη φωτεινότητα των δοντιών, επομένως είναι ιδανική σε περιπτώσεις που το κάπνισμα ή η κατανάλωση καφέ έχουν δημιουργήσει μια κίτρινη απόχρωση. Η εσωτερική λεύκανση εξαλείφει το γκριζάρισμα στα απονευρωμένα δόντια. Η οδοντίατρος-χειρουργός Μαρία Σκουλάτου, επιστημονική υπεύθυνη του οδοντιατρικού τμήματος της Cosmetic Derma Medicine, εφαρμόζει στα δόντια έναν λευκαντικό παράγοντα και τον ενεργοποιεί (γίνεται αυτόματα ή με led ή laser). Η μέθοδος είναι ασφαλής εφόσον γίνεται υπό την επίβλεψη του οδοντιάτρου. Με τη λεύκανση επιτυγχάνουμε βελτίωση του χρώματος των δοντιών κατά 2-3 τόνους περίπου.

boro.gr 

4 Τρόποι για να μην πέφτει το μαλλί σας

Η τριχόπτωση ή με πιο απλά λόγια το να πέφτει το μαλλί είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πάρα πολλές γυναίκες. Φυσικά η τριχόπτωση είναι και ένα πρόβλημα που αφορά και ταλαιπωρεί και πάρα  πολλούς άντρες όμως στις γυναίκες έχει μια μεγαλύτερη βαρύτητα λόγω της σημασίας που έχουν τα μαλλιά για μια γυναίκα. Όταν αρχίσει να πέφτει το μαλλί σε μια γυναίκα αυτό αυτομάτως δημιουργεί και προβλήματα στην ψυχολογία της. Εμείς στο ηλεκτρονικό περιοδικό Δυναμική Γυναίκα σας έχουμε μιλήσει πολλές φορές για την σημασία και τον ρόλο που παίζει η ποιότητα και η υγεία των μαλλιών στην γενικότερη εσωτερική και εξωτερική υγεία μιας γυναίκας. Σας έχουμε δώσει συμβουλές για όλα τα πιθανά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζουν τα μαλλιά σας και φυσικές λύσεις χωρίς περαιτέρω έξοδα. Στο συγκεκριμένο άρθρο λοιπόν θα σας δώσουμε συμβουλές αλλά και φυσικές λύσεις ώστε να σταματήσετε την τριχόπτωση. Εάν λοιπόν και σε εσάς πέφτει το μαλλί μην ανησυχείτε μιας και υπάρχει λύση.

Οι αιτίες που πέφτει το μαλλί

Όταν το μαλλί μας αρχίζει να πέφτει και εμφανίζεται έντονη τριχόπτωση τότε θα πρέπει να ψάξουμε τις αιτίες που οδηγούν σε αυτή την τριχόπτωση. Υπάρχουν σοβαροί λόγοι υγείας που μπορεί να μας προκαλούν τριχόπτωση όπως μια η αναιμία. Η έλλειψη βιταμινών, οι ορμονικές διαταραχές αλλά και ο θυρεοειδής. Όμως μπορεί η τριχόπτωση να οφείλεται στο άγχος, την κακή διατροφή, την εποχή, την κληρονομικότητα, μιας λάθος βαφή στα μαλλιά μας ακόμα και η συνεχής χρησιμοποίηση συσκευών θερμότητας. Η τριχόπτωση όμως μπορεί να αντιμετωπίσει με φυσικό τρόπο. Πάντα η φύση έχει τις λύσεις για τέτοιου είδους προβλήματα και εμείς οφείλουμε να δοκιμάζουμε αυτές τις φυσικές λύσεις.

Σε κάθε περίπτωση εάν το πρόβλημα της τριχόπτωσης επιμένει και πέφτει το μαλλί σας με ασυνήθιστους ρυθμούς τότε οφείλετε να απευθυνθείτε σε κάποιο ειδικό ο οποίος θα εξετάσει πιο βαθιές αιτίες της τριχόπτωσης.

4 Τρόποι για να μην πέφτει το μαλλί

Ας δούμε λοιπόν τι μπορούμε να κάνουμε για να μην πέφτει το μαλλί μας.

1. Κάντε στα μαλλιά σας μασάζ με βότανα

Το μασάζ από μόνο του είναι ένας πρώτης τάξεως τρόπος για να δυναμώσετε τα μαλλιά σας από την ρίζα στην κυριολεξία. Εάν σας πέφτει το μαλλί η αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στο κεφάλι σας από την αιμάτωση που δημιουργείται λόγο του μασάζ είναι απαραίτητη για να σταματήσει η τριχόπτωση. Σε συνδυασμό δε με την χρήση κάποιων βοτάνων γνωστών για τις δυναμωτικές τους ιδιότητες στο τριχωτό της κεφαλής, το μασάζ μπορεί να κάνει θαύματα. Κάνοντας λοιπόν μασάζ με κάποια δυναμωτικά βότανα μπορείτε να επιτύχετε και την αύξηση της τριχοφυΐας αλλά και την ενδυνάμωση των πιο αδύναμων μαλλιών.

Τα βότανα που έχουν δυναμωτική δράση στα μαλλιά είναι η τσουκνίδα, το θυμάρι, το χαμομήλι, το δεντρολίβανο και η δάφνη. Βοηθούν πολύ στην μείωση της τριχόπτωσης. Ετοιμάστε λοιπόν με τον γνωστό τρόπο ένα αφέψημα από όποιο βότανο θέλετε εσείς βρέξτε τα μαλλιά σας και αρχίστε να κάνετε μασάζ με κυκλικές και απαλές κινήσεις σε όλο το κεφάλι σας. Από χαμηλά στον αυχένα έως ψηλά στην κορυφή κατεβείτε μέχρι τους κροτάφους σας. Αφήστε το βότανο να ενεργήσει για περίπου 20 λεπτά και έπειτα ξεπλύνετε τα μαλλιά σας ως συνήθως. Προσοχή το μασάζ να γίνει για τουλάχιστον 5 λεπτά.

2. Μάσκες με έλαια

Εάν σας πέφτει το μαλλί η λύση για να σταματήσει είναι στην κουζίνα σας και εσείς δεν έχετε παρά να την εφαρμόσετε για να δείτε αποτελέσματα απλά, γρήγορα και οικονομικά. Το λάδι ελιάς το γνωστό σε όλες μας ελαιόλαδο που χρησιμοποιούμε καθημερινά στην διατροφή μας είναι η λύση για την τριχόπτωση. Κάντε μασάζ στις ρίζες των μαλλιών σας για λίγα λεπτά με λάδι ελιάς έπειτα εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα λαδιού σε όλα τα μαλλιά σας, τυλίξτε τα με μια πετσέτα και αφήστε το λάδι ελιάς να δράσει για μια ώρα περίπου. Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δαφνέλαιο αλλά και λάδι αμυγδάλου ακόμα και μίξη αυτών των ελαιών βοηθά στο να μην πέφτει το μαλλί.

3. Κατανάλωση σωστών τροφίμων

Για να μην σας πέφτει το μαλλί θα πρέπει να τροφοδοτείτε τον οργανισμό σας με τις κατάλληλες βιταμίνες και συστατικά που είναι απαραίτητα για να είναι υγιή τα μαλλιά σας. Μην ξεχνάτε ότι τα μαλλιά σας είναι κύτταρα τα οποία αναζητούν την τροφή τους για να αναπτύσσονται σωστά και να μην πέφτουν. Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει εάν κάνετε για μεγάλα διαστήματα δικές σας δίαιτες ή αποκλείετε ολόκληρες ομάδες τροφίμων από την διατροφή σας ότι τα μαλλιά σας αρχίζουν να πέφτουν και να ατονούν. Αυτό είναι φυσιολογικό εάν σκεφτείτε αυτό που σας είπαμε ότι δηλαδή τα μαλλιά πέφτουν από την έλλειψη βιταμινών. Ο σίδηρος, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και ο ψευδάργυρος είναι τα σημαντικότερα και σπουδαιότερα συστατικά που χρειάζονται τα μαλλιά μας για να μην πέφτουν. Σιγουρευτείτε ότι τα καταναλώνετε επαρκώς ώστε να αποκλείσετε αυτό τον παράγοντα ως αιτία για την τριχόπτωση των μαλλιών σας.

4. Διαχείριση του άγχους

Ο μεγαλύτερος και σημαντικότερος λόγος που πέφτει το μαλλί στις περισσότερες γυναίκες είναι το άγχος και το έντονο στρες. Ήρθε η ώρα λοιπόν να μάθετε να το διαχειρίζεστε για το καλό των μαλλιών σας αλλά και της γενικότερης υγείας σας. Ασκήσεις ηρεμίας όπως η yoga και ο διαλογισμός αλλά και κάποια χαλαρωτικά βότανα μπορούν να σας γλιτώσουν μέσα στην ημέρα από το έντονο άγχος. το χαμομήλι, ο ιβίσκος, η λεβάντα, η βαλεριάνα είναι μόνο ορισμένα απο τα βότανα που βοηθούν στην μείωση του στρες. Επίσης μπορείτε να εντάξετε στην διατροφή σας τρόφιμα τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους αλλά ρυθμίζουν και τις ορμόνες της χαράς όπως τα τρόφιμα ολικής άλεσης, οι ξηροί καρποί και φυσικά τα κόκκινα φρούτα.

dynamikhgynaika.gr 

Γιαπωνέζικο μυστικό ομορφιάς: Φυσική μάσκα που αφαιρεί χρόνια από το πρόσωπό σας

Γνωρίζατε ότι το ρύζι έχει χρησιμοποιηθεί ως καλλυντικός θεραπευτικός παράγοντας εδώ και αιώνες και είναι αρκετά κοινό στις γιαπωνέζικες συνταγές ομορφιάς ; Είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β που διεγείρουν την ανάπτυξη των κυττάρων, επιβραδύνουν την γήρανση και ενισχύουν την παροχή αίματος στο δέρμα.

Εκτός από αυτές τις χρήσιμες ιδιότητες , το ρυζόνερο είναι ιδανικό για την ενυδάτωση του δέρματος, είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά στοιχεία και έχει την ικανότητα να απορροφά τις υπεριώδεις ακτίνες . Επίσης επιβραδύνει το σχηματισμό μελανίνης, και έτσι εμποδίζει το σχηματισμό κηλίδων και απαλύνει αυτές που ήδη υπάρχουν. Όλα όσα χρειάζεστε δηλαδή για εκθαμβωτική επιδερμίδα και αλαβάστρινο δέρμα όπως έχουν οι γυναίκες στην Άπω Ανατολή.

Γιαπωνέζικη Μάσκα με Ρύζι

 1. Θα χρειαστείτε 2-3 κουταλιές της σούπας ακατέργαστο ρύζι της επιλογής σας το οποίο θα βράσετε μέχρι να μαλακώσει (τοποθετούμε το ρύζι αρχικά σε κρύο νερό και ζεσταίνουμε σταδιακά μέχρι να μαλακώσει ).

2.  Στραγγίζουμε και τοποθετούμε το ρυζόνερο σε ξεχωριστό μπολ.

3.  Ξεπλύνετε το ρύζι και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ζεστό γάλα . Ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν τα υλικά καλά και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι .

4.  Απλώστε μια γενναιόδωρη ποσότητα από τη μάσκα στο πρόσωπό σας . Θυμηθείτε να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα μακιγιάζ και να καθαρίσετε καλά το πρόσωπό σας πριν την εφαρμογή .

5.  Αφαιρέστε προσεκτικά τη μάσκα μετά από μισή ώρα και ξεπλύνετε με το ρυζόνερο.

Συμβουλή

Το ρυζόνερο διατηρείται στο ψυγείο για 3-4 ημέρες. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε 2 φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ, σαν λοσιόν προσώπου.

invitromagazine.gr

Μείγμα που μακραίνει σε χρόνο dt τα μαλλιά!

Πρόκειται για τρία μόνο προϊόντα που κάνουν θαύματα..

Aν προσπαθείτε να μακρύνεται τα μαλλιά σας και δεν μπορείτε, μην ανατρέξετε στη λύση των extensions γιατί σας έχουμε το θαυματουργό μυστικό το οποίο θα σας αποκαλύψουμε αμέσως τώρα.

Αναμείξτε:
- 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας,
- 3 σταγόνες δεντρολίβανο και
- 2 σταγόνες από έλαιο θυμαριού και λάδι κέδρου
Κάντε μασάζ στο κεφάλι σας με το συγκεκριμένο μείγμα και θα ενισχύσετε τις τρίχες σας σε τέτοιο βαθμό, ώστε θα αυξάνονται πιο γρήγορα. Και τα μαλλιά σας πολύ σύντομα θα έχουν το μάκρος που επιθυμείτε.
apospasmablog 

 

 

3 τρόποι για να δημιουργήσετε ψεύτικες αφέλειες (VIDEO)

Θέλετε να κόψετε αφέλειες στα μαλλιά σας αλλά φοβάστε το αποτέλεσμα ή μήπως το μετανιώσετε; Κανένα πρόβλημα, πριν κάνετε την οριστική σας επιλογή δοκιμάστε τις ακολουθώντας μερικά απλά μυστικά για την δημιουργία ψεύτικων αφελειών.

beautetinkyriaki.gr

10 tips για να λάμπεις την ημέρα των ερωτευμένων!

Είτε γιορτάζεις είτε όχι, ακολουθεί ο δεκάλογος λάμψης που θα μεταμορφώσει την επιδερμίδα σου- και είναι πάντα επίκαιρος, 365 μέρες το χρόνο!

1. Λόγω ημέρας: ο έρωτας κάνει την επιδερμίδα να λάμπει. Οι ορμόνες της ευτυχίας κάνουν πάρτυ, και αυτό φαίνεται στο πρόσωπό σου. Αν πάλι, οι συγκεκριμένες ορμόνες, βρίσκονται αυτή την εποχή σε μια «στάση αναμονής», υπάρχει σύμφωνα με το queen,gr κιάλλο μονοπάτι για να αποκτήσεις αυτή τη λάμψη: ενίσχυσε τη διατροφή σου με ρόδι, σπανάκι, έλαιο καρύδας, σολομό, κεφίρ και αμύγδαλα.

2. Καθαρισμός. Είναι το Α για μια λαμπερή επιδερμίδα! Κάνε συνήθεια τον καθαρισμό της επιδερμίδας σου πρωί και –απαραιτήτως- βράδυ (δεν θέλεις η επιδερμίδα σου να ασφυκτιά από τους ρύπους, το σμήγμα και το μακιγιάζ), επιλέγοντας το κατάλληλο προϊόν ή μια λοσιόν καθαρισμού που δεν χρειάζεται ξέβγαλμα.

3. Απολέπιση. Είναι εξίσου σημαντική με τον καθαρισμό, και θα το διαπιστώσεις όταν ξεκινήσεις να κάνεις συστηματικά, μία φορά την εβδομάδα. Βάλε ανάμεσα στο καθαριστικό σου και την κρέμα ημέρας το αγαπημένο σου scrub που κυριολεκτικά δίνει το φιλί της ζωής στο πρόσωπο, αποκαλύπτει τη φυσική του λάμψη και ενεργοποιεί την αναζωογόνηση των κυττάρων.

4. Θρέψη. Κάθε τύπος δέρματος, από τον ξηρό έως τον λιπαρό, έχει ανάγκη από θρέψη. Το μυστικό είναι να επιλέξεις την κατάλληλη φόρμουλα ώστε τα συστατικά της να εξισορροπήσουν τις ανάγκες του προσώπου σου. Μετά τον καθαρισμό, και όσο είναι νωπή η επιδερμίδα σου, άπλωσε την κρέμα φροντίδας κάνοντας γρήγορες, κυκλικές κινήσεις χωρίς να την «τσαλακώνεις». Και βέβαια, μην ξεχνάς να ταίζεις την επιδερμίδα σου εκ των έσω, βάζοντας στο πιάτο σου τροφές με ευεργετικά λιπαρά όπως το ελαιόλαδο, ο σολομός, η σαρδέλα, ο λιναρόσπορος, τα αμύγδαλα.

5. Ενυδάτωση. Κλισέ αλλά πάντα σημαντικό: η ενυδάτωση είναι κάτι περισσότερο από απαραίτητη για την υγεία και τη φωτεινότητα του προσώπου. Από εκεί και ύστερα, η υφή παίζει το ρόλο της: αν η επιδερμίδα σας έχει τάση να «τραβάει» επιλέξτε ενυδατικές φόρμουλες πιο πλούσιες ενώ αν αισθάνεστε πως χρειάζεστε μια πιο ελαφριά ενυδάτωση, επιλέξτε τις fluid υφές. Και βέβαια, μην ξεχνάτε να πίνετε 8-10 ποτήρια νερό για να ενυδατώσετε το πρόσωπό σας εκ των έσω.

6. Ναι στις βιταμίνες. Μαζί με τα αντιοξειδωτικά παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία της επιδερμίδας, καθώς καταπολεμούν τυχόν φλεγμονές και προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες. Βάλτε στη διατροφή σου λαχανικά και φρούτα, ώστε να πάρετε έξτρα δόσεις βιταμίνης C,D E, Α και βήτα καροτίνης.

7. Treatment στο σπίτι. Ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές θα δεις το πρόσωπό σου να αποκτά υπέροχη, φυσική λάμψη. Όμως, μπορείς να το βοηθήσεις ακόμα περισσότερο, κάνοντας 2-3 φορές το χρόνο μια ειδική θεραπεία για το σπίτι, ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σου.

8. Περιποιήσου το σώμα σου. Μην ξεχνάς πως έχει την ίδια ανάγκη για ενυδάτωση και θρέψη με το πρόσωπό σου. Και μάλιστα, δεν χρειάζεται ξεχωριστές φόρμουλες για το πρωί ή το βράδυ- η απλή αλλά συστηματική ενυδάτωση είναι αρκετή για να αποκτήσεις επιδερμίδα σαν μετάξι. Άσε που η ευωδιά μιας κρέμας σώματος που αγκαλιάζει την επιδερμίδα διακριτικά, είναι από τα πράγματα που λατρεύουν οι άντρες!

9. Αποτοξίνωση. Η επιδερμίδα μας καθρεφτίζει την λειτουργία του οργανισμού μας. Φρόντισε λοιπόν, να κάνεις ισορροπημένη διατροφή, απόφυγε τη ζάχαρη (που αποδεδειγμένα ταλαιπωρεί την επιδερμίδα), πίνε άφθονο νερό και πράσινο τσάι και καθιέρωσε τη συνήθεια των μοντέλων που κάνει καλό και στο πρόσωπο και στον μεταβολισμό: κάθε πρωί πίνε χλιαρό νερό με μερικές σταγόνες από φρέσκο χυμό λεμονιού- κάνει θαύματα.

10. Ξεκουράσου. Ο λιγοστός ύπνος επηρεάζει πολλές από τις λειτουργίες του οργανισμού μας και σίγουρα 'γράφει» στο πρόσωπό μας. Προσπάθησε, λοιπόν, να εξασφαλίζεις για τον εαυτό σου 8 ώρες ύπνου την ημέρα, βάλε στην καθημερινότητά σου τη γιόγκα και τον διαλογισμό- υπάρχουν πολύ απλές τεχνικές που διώχνουν το άγχος και απελευθερώνουν τη σκέψη. Μαζί με την σωστή περιποίηση της επιδερμίδας σου, τη σωστή διατροφή και την άσκηση, το πρόσωπό σου θα δείχνει υπέροχο! Ε, και μην ξεχνάς πως μερικές στρώσεις από την αγαπημένη σου μάσκαρα και λίγο χρώμα στα χείλη και τα ζυγωματικά, αρκούν για να εντυπωσιάσεις.

thestival.gr

12 συμβουλές για το μακιγιάζ που θα σας αλλάξουν τη ζωή

Αν έχετε άδειες συσκευασίες από παλιά κραγιόν ή τόσες σκιές που δε ξέρετε τι να τις κάνετε, βρίσκεστε στο σωστό μέρος! Μαζέψαμε για εσάς τις πιο πολύτιμες και εύκολες συμβουλές, οι οποίες θα σας γλυτώσουν χρόνο και χρήμα και θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε όλα τα παλιά καλλυντικά που έχετε. Η φροντίδα της ομορφιάς σας μόλις έγινε ότι πιο εύκολο!

1. Φτιάξτε τη δική σας παλέτα με lip gloss, λιώνοντας τα παλιά σας κραγιόν και βάζοντάς τα σε ένα κουτί με μικρές θηκούλες όπως αυτά που χρησιμοποιούμε για να ξεχωρίσουμε τα χάπια: Πάρτε το κουτί, αδειάστε σε κάθε μία θήκη ξεχωριστά τα απομεινάρια από κάθε χρώμα κραγιόν, ανοίξτε το πιστολάκι των μαλλιών στο χαμηλό, ακριβώς πάνω από το κουτί και λιώστε προσεκτικά τα κραγιόν.

2. Καλύψτε το hangover με ένα nude μολύβι ματιών: Για να καλύψετε τα κουρασμένα μάτια και να τα κάνετε να λάμψουν, πάρτε ένα μολύβι ματιών σε nude χρώμα και σχηματίστε μια γραμμή κάτω από τις βλεφαρίδες. Πιστέψτε μας, κάνει θαύματα!

3. Κάντε το κραγιόν σας να διαρκεί περισσότερο με ένα χαρτομάντιλο και διάφανη πούδρα: Βάλτε λίγη πούδρα σε ένα χαρτομάντιλο και περάστε το πάνω από το κραγιόν σας. Αυτό θα βοηθήσει το κραγιόν να διαρκέσει κι επίσης θα του δώσει ένα ματ τελείωμα.

4. Επισκευάστε το σπασμένο σας κραγιόν με ένα σπίρτο: Συναρμολογήστε τα σπασμένα κομμάτια μέσα στο απλικατέρ και χρησιμοποιήστε ένα αναπτήρα ή ένα σπίρτο για να τα ζεστάνετε, και χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τα κολλήσετε μεταξύ τους. Τοποθετήστε το στο ψυγείο για όλο το βράδυ και το πρωί θα είναι σαν καινούριο. Προσοχή μόνο με τη θερμότητα για να μην καείτε!

5. Φτιάξτε τη δική σας κρέμα ΒΒ: ανακατεύοντας την αγαπημένη σας κρέμα ημέρας με λίγο από το make-up σας. Το καλύτερο είναι οτι μπορείτε να επιλέξετε εσείς το ποσοστό κάλυψης, βάζοντας περισσότερη ή λιγότερη ποσότητα make-up.

6. Τοποθετήστε ένα κομμάτι χαρτί κάτω από τις βλεφαρίδες σας και στη συνέχεια εφαρμόστε τη μάσκαρα για να αποφύγετε τις μουτζούρες: Κόψτε ένα μικρό ημικύκλιο από ένα σκληρό χαρτί, τοποθετήστε το κάτω από τις βλεφαρίδες και εφαρμόστε τη μάσκαρα. Το χαρτί θα σας επιτρέψει να βάλετε μία παχιά στρώση μάσκαρας χωρίς να πασαλειφτείτε καθόλου.

7. Αναμείξτε τα κραγιόν για να πάρετε ενδιάμεση απόχρωση: Ενώ έχετε ψάξει παντού, δεν μπορείτε να βρείτε την απόχρωση που θέλετε; Μπορείτε να τη φτιάξετε μόνη σας, κόβοντας λεπτές φέτες από δύο διαφορετικά κραγιόν που θέλετε να αναμείξετε και να τα ανακατέψετε καλά. Αλλάζοντας τις αναλογίες, μπορείτε να αποκτήσετε ακριβώς την απόχρωση που ψάχνετε. Αν έχετε κάποιο άδειο κουτάκι από σκιά, θα είναι το ιδανικό μέρος για να φυλάξετε το δικό σας κραγιόν!

8. Κάντε τις σκιές σας πιο ελκυστικές προσθέτοντας νερό: Βρέξτε το πινελάκι της μπογιάς σας, στραγγίστε το σε μία πετσέτα για να φύγει το περιττό νερό και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το για να φορέσετε τη σκιά σας. Το νερό θα βοηθήσει τη σκιά να διαρκέσει περισσότερο και θα την κάνει να δείχνει πιο έντονη.

9. Για να αφαιρέσετε την περισσή ποσότητα κραγιόν από τα χείλη σας: πάρτε μια χαρτοπετσέτα, τοποθετήστε τη ανάμεσα στα χείλη σας και κλείστε το στόμα. Αφαιρέστε την χαρτοπετσέτα και είστε έτοιμη!

10. Χρησιμοποιήστε απορροφητικές χαρτοπετσέτες για να αφαιρέσετε το υπερβολικό λάδι από το πρόσωπό σας: Δεν υπάρχει λόγος να ξοδεύετε τα χρήματά σας σε ειδικά χαρτιά που μπλοκάρουν το λάδι, όταν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντί για αυτά, τις πολύ φθηνότερες χαρτοπετσέτες.

11. Μετατρέψτε οποιοδήποτε μολύβι ματιών ή χειλιών σε gel, με έναν αναπτήρα: Κρατήστε τον αναπτήρα πάνω στο μολύβι για ένα μόνο δευτερόλεπτο. Το χρώμα θα βγει πιο έντονο κι επίσης θα έχει την υφή του gel. Και πάλι προσοχή με τον αναπτήρα!

12. Εφαρμόστε άσπρη σκιά ματιών σαν βάση για να κάνετε τη σκιά σας να γυαλίζει περισσότερο: Όχι μόνο θα κάνει τα χρώματα πιο έντονα, αλλά θα βοηθήσει τη σκιά να διαρκέσει περισσότερο.

beautetinkyriaki.gr

7 εναλλακτικές προτάσεις για κρέμα ξυρίσματος

Σας τελείωσε η κρέμα ξυρίσματος και δεν ξέρετε τι να κάνετε; Πέρα βέβαια από την κλασσική λύση του σαπουνιού, το οποίο κάνει τραχύ το δέρμα και είναι σίγουρο πως θα εμφανιστούν κάποια στιγμή κοκκινίλες και ερεθισμοί. Οπότε καλύτερα να βρείτε μια άλλη εναλλακτική λύση. Δείτε μια λίστα και επιλέξτε αυτή που προτιμάτε.

• 1. Σαμπουάν ή μαλακτικό μαλλιών

Και τα δυο αποτελούν μια πάρα πολύ καλή λύση για το δέρμα, διευκολύνοντας το ξυραφάκι να γλιστρήσει καλύτερα στην επιφάνεια του. Το σαμπουάν έχει επίσης την ικανότητα να καθαρίζει την επιδερμίδα αποτελεσματικά, αφαιρώντας οποιαδήποτε ακαθαρσία υπάρχει πάνω του, ενώ το μαλακτικό έχει την τάση να μαλακώνει τις τρίχες.

• 2. Body lotion ή λοσιόν χεριών

Πέρα από την ενυδατική της δράση, έχει και πολλές όμοιες ιδιότητες με την κρέμα ξυρίσματος.

• 3. Baby oil

Πέρα από την απαλλαγή του από χημικές ουσίες, οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν το δέρμα σας, προλαμβάνει τα κοψίματα και τους ερεθισμούς. Το μόνο πρόβλημα που παρατηρείται με αυτή τη μέθοδο, είναι πως το ξυράφι δεν γλιστράει τόσο εύκολα και χρειάζεται πιο συχνό καθάρισμα.

• 4. Shea butter

Αποτελεί μια εξαιρετική εναλλακτική λύση, καθώς κι ένα πολύ καλό balm για μετά το ξύρισμα.

• 5. Φυστικοβούτυρο

Χρησιμοποιήστε το αφήνοντας μια υπέροχη μυρωδιά στο σώμα σας.

• 6. Έλαιο γλυκού αμύγδαλου, ελιάς και βερίκοκου

Το γλυκό αμυγδαλέλαιο έχει την ικανότητα να μαλακώνει τις τρίχες του δέρματος, όπως ακριβώς και το ελαιόλαδο και το έλαιο βερίκοκου.

• 7. Σαπούνι γλυκερίνης ή κρεμώδες σαπούνι

Και τα δύο μπορούν να αποτελέσουν μια πολύ καλή λύση ανάγκης.

beautetinkyriaki.gr

Ένα μήλο είναι αρκετό για να λάμψει το δέρμα σας!

Το μήλο είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ευεργετικά συστατικά. Βοηθάει στην παραγωγή κολλαγόνου, που είναι απαραίτητο για τη νεανικότητα της επιδερμίδας.

Η μάσκα που ακολουθεί είναι για όλους τους τύπους δέρματος και είναι ιδανική για άμεση λάμψη, καθώς είναι ενισχυμένη με χυμό ροδιού, που περιέχει, μεταξύ άλλων, και αντιοξειδωτικά.


Πώς θα την ετοιμάσετε: 

Ρίξτε σε ένα μπολ ένα μέτριο μήλο το οποίο θα έχετε περάσει από τον τρίφτη. Προσθέστε δύο κουτουλιές του γλυκού φρεσκοστυμμένο χυμό από ρόδι, που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και αντιμικροβιακά συστατικά και ενεργοποιεί την ανανέωση των κυττάρων. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι στραγγιστό και αναμείξτε τα υλικά μέχρι να πάρετε μια πηχτή μάσκα.

Απλώστε τη στο πρόσωπο και τον λαιμό, αφήστε τη να δράσει για 15 λεπτά και ξεβγάλετε με χλιαρό νερό.

neadiatrofis.gr

Σοκολατένιο μαύρισμα με ένα υπέροχο φυσικό – σπιτικό λάδι

Το καλοκαιράκι έφτασε και τα πρώτα μπάνια ξεκίνησαν, όπως και η ηλιοθεραπεία που θα σας χαρίσει υπέροχο σοκολατένιο μαύρισμα. Φτιάξτε λοιπόν μόνη σας ένα υπέροχο λάδι που θα σας βοηθήσει να πετύχετε τον σκοπό σας.

• Θα χρειαστείτε:

- 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο
- 1 μεγάλο καρότο
- 2 βερίκοκα
- 5-6 σταγόνες ιώδιο

• Τρόπος παρασκευής:

Βάλτε στον αποχυμωτή σας το καρότο για να πάρετε το χυμό του και κάντε το ίδιο και με τα βερίκοκα. Στη συνέχεια ρίξτε τους δυο χυμούς μαζί με το ελαιόλαδο σε ένα γυάλινο μπουκαλάκι και προσθέστε το ιώδιο. Κλείστε το πολύ καλά και κουνήστε το μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά. Αυτό ήταν! Το λάδι μαυρίσματος σας είναι έτοιμο.

• Τρόπος εφαρμογής:

Πριν από κάθε χρήση κουνήστε το ελαφρώς μέχρι να ανακατευτεί και απλώστε το ομοιόμορφα στο σώμα σας. Αξίζει να σημειωθεί πως καλό θα ήταν να το χρησιμοποιήσετε όταν έχετε ήδη κάνει 10 μπάνια και έχετε βάλει το αντηλιακό σας με υψηλό δείκτη προστασίας, ειδικά αν είστε ανοιχτόχρωμη!
Τέλος, αξίζει να σημειωθεί πως μπορείτε να ενισχύσετε την δράση του τρώγοντας καρότα και βερίκοκα 30 λεπτά πριν την ηλιοθεραπεία σας, έτσι ώστε να αυξήσετε τα επίπεδα της μελανίνης σας και να μαυρίσετε ευκολότερα.
beautetinkyriaki.gr 

Δείτε ποιες ασκήσεις ταιριάζουν στο σωματότυπό σας

"Νους υγιής εν σώματι υγιή" έλεγαν οι αρχαίοι ημών πρόγονοι και όπως φαίνεται κάτι παραπάνω ήξεραν! Η γυμναστική ωστόσο έχει άπειρες ασκήσεις, οι οποίες δεν ενδύκνεινται για όλα τα είδη σώματος. Κάθε σωματότυπος έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του. Η σωστή άσκηση μπορεί άμεσα να αμβλύνει το όποιο πρόβλημα υπάρχει και να βελτιώσει τα ήδη καλοσχηματισμένα σημεία του κορμιού, ενώ ένα ακατάλληλο πρόγραμμα μπορεί να φέρει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα.

Βρείτε το δικό σας τύπο και ακολουθείστε το σωστό πρόγραμμα για να δείτε αποτελέσματα:

1. Σώμα-»αχλάδι»
• Για να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας και να μειώσετε το λίπος στο σώμα σας, η αεροβική άσκηση είναι ό,τι καλύτερο για σας. Το ποδήλατο, το περπάτημα και το aqua training είναι τα ιδανικότερα.
• Η καλύτερη ώρα για να γυμνάζεστε είναι το πρωί και το βράδυ μεταξύ 8-9.
• Ξεκινήστε με δύο φορές την εβδομάδα για 20 λεπτά και αργότερα συνεχίστε με τρεις φορές την εβδομάδα για 30 λεπτά.
• Κάντε ήπιες ασκήσεις με βαράκια, μόνο για το πάνω μέρος του σώματος.
• Τέλος, κάντε διατατικές ασκήσεις τρεις φορές την εβδομάδα για 10 λεπτά.

2. Λεπτοκαμωμένη
• Εφόσον είστε αδύνατη, δε χρειάζεστε πολλή και έντονη αεροβική γυμναστική. Αντίθετα, εκείνο που χρειάζεστε είναι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, καθώς θα βοηθήσουν να αποκτήσετε μυς και να «χτίσετε» σωστά το σώμα σας. Το αν τις κάνετε στο γυμναστήριο ή το σπίτι, δεν έχει σημασία. Σημαντικό είναι να τις εντάξετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα.
• Αν ανησυχείτε μήπως γίνετε υπερβολικά μυώδεις, μάθετε ότι δεν πρέπει να φοβάστε κάτι τέτοιο, αφού ο σωματότυπός σας δε θα το επιτρέψει.
• Για να ισορροπήσετε το συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής, κάντε μία φορά την εβδομάδα ένα workout για ολόκληρο το σώμα (ποδήλατο, κολύμπι ή περπάτημα) και τρεις φορές την εβδομάδα μερικές διατατικές ασκήσεις.

3. Αγορίστικο κορμί
• Η μυϊκή σας δύναμη είναι αρκετή, οπότε δε χρειάζεστε να «χτίσετε» μυς.
• Η γυμναστική σας πρέπει να προσανατολίζεται στην αερόβια άσκηση, καθώς έτσι θα βοηθηθείτε να «καίτε» λίπος.
• Επίσης, στην περίπτωσή σας καλό κάνουν και τα προγράμματα γυμναστικής που χαρίζουν ευλυγισία. Το ποδήλατο, η κωπηλασία και το κολύμπι είναι μερικά αθλήματα χαμηλής έντασης που θα σας βοηθήσουν πολύ.
• Επιπλέον, επειδή στερείστε λίγο σε ευκινησία, θα πρέπει να εντάξετε στο πρόγραμμά σας κι ένα δεκάλεπτο με ασκήσεις στρέτσινγκ.
• Τέλος, η γιόγκα θα βοηθήσει να αποκτήσετε περισσότερη συγκέντρωση.

4. Σώμα-»κλεψύδρα»
• Το μυοσκελετικό σας σύστημα είναι η αχίλλειος πτέρνα σας. Για να δυναμώσετε επομένως τους μυς και τα οστά σας, χρειάζεστε συστηματική μυϊκή ενδυνάμωση. Πρέπει, όμως, να ξεκινήσετε με αερόβια γυμναστική (περπάτημα, ποδήλατο, στεπ).
• Χρειάζεται να γυμνάζεστε τρεις φορές την εβδομάδα με αερόβια άσκηση επί 30 λεπτά.
• Μπορείτε επίσης να κάνετε προπόνηση με βάρη τρεις φορές την εβδομάδα, δύο με τρία σετ για κάθε ομάδα μυών.
• Το βράδυ είναι η καλύτερη ώρα για να γυμνάζεστε.

thestival.gr 

Μαγική κρέμα!!!! Κάνει για όλα!! Δείτε πώς να την φτιάξετε..

Θαυματουργή και σπιτική κρέμα ενυδατώνει τα σκασμένα, από το κρύο, χέρια…μαλακώνει και περιποιείται σκασμένες φτέρνες, αγκώνες και γόνατα….
Είναι άριστο ενυδατικό για όλο το σώμα. Είναι κατάλληλη για τα χείλη, ως lip balm, Καταπραΰνει θερμικά και ηλιακά εγκαύματα. Περιποιείται τα συγκάματα στα μωρά.. Είναι καλό αντισηπτικό για πληγές και εκδορές και κατάλληλη για τη ξηροδερμία του τριχωτού.

Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε:

• 1/2 κούπα βιολογικό λάδι καρύδας
• 1/2 κούπα βιολογικό ελαιόλαδο
• 2 κουταλιές της σούπας αγνό μελισσοκέρι
• 3-4 κάψουλες βιταμίνη Ε
• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα
• 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι
• 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree

Το λάδι καρύδας είναι φυσικό ενυδατικό, καθώς και αντιβακτηριδιακό. Το ελαιόλαδο έχει ένα σωρό αντιοξειδωτικά καθώς και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η λεβάντα καταπραΰνει, το λεμόνι καθαρίζει και απολυμαίνει και το tea tree είναι αντιβακτηριδιακό και αντιμυκητιασικό. Η βιταμίνη Ε είναι αντιοξειδωτική και φυσικό συντηρητικό. Τι άλλο θέλετε από μια αλοιφή;

Η διαδικασία είναι ήδη, λίγο ή πολύ, γνωστή από παλαιότερες αναρτήσεις. Σε bain marie λιώνουμε το μελισσοκέρι με τα λάδια, ανακατεύοντας καλά.

Μόλις λιώσουν όλα, αποσύρουμε από τη φωτιά, το αφήνουμε να κρυώσει ελαφρά και προσθέτουμε τα αιθέρια έλαια (για να μην εξατμιστούν από τη πολλή θερμότητα), τη βιταμίνη Ε (τρυπάμε με μια βελόνα την κάψουλα για να βγεί το υγρό) και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ενσωματωθούν όλα τα υλικά μας.

Τοποθετούμε το μείγμα σε αποστειρωμένο βαζάκι, το αφήνουμε να κρυώσει και να σταθεροποιηθεί και είναι έτοιμο για χρήση.

Αν επιθυμείτε μια πιο κρεμώδη υφή χτυπήστε την αλοιφή με μιξεράκι του καφέ, ανά διαστήματα 15 λεπτών, μέχρι να κρυώσει εντελώς.

blog.focuswebtv.gr 

Οι τροφές που σταματούν εγγυημένα τον χρόνο

Το μυστικό για νεανική επιδερμίδα δεν κρύβεται μόνο στην καλή ψυχολογία και την σωματική άσκηση. Γεμίστε την “φαρέτρα” σας στην μάχη κατά των σημαδιών του χρόνου στο δέρμα σας με αυτά τα διατροφικά όπλα.

Μάνγκο: Είναι πλούσιο σε βιταμίνες A και C. Σε συνδυασμό αυτές οι δύο δίνουν ενέργεια στα κύτταρα της επιδερμίδας και την κάνουν να μοιάζει πιο λαμπερή και σφριγηλή.

Τομάτα: Είναι η καλύτερη πηγή λυκοπενίου, μιας ουσίας που προστατεύει την επιδερμίδα από την βλαβερή ακτινοβολία του ήλιου.

Αγγούρι: Ένα ποτήρι από χυμό αγγουριού θα βοηθήσει τα μέγιστα το λεμφικό σας σύστημα, το οποίο ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό για την υγιή όψη της επιδερμίδας.

Φράουλες: Είναι ιδεατή τροφή αλλά και μάσκα προσώπου! Λιώστε τρεις φράουλες και απλώστε το μείγμα το πρόσωπό σας για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με άφθονο νερό. Βοηθούν στην απολέπιση του δέρματος, ενώ η βιταμίνη-C που περιέχουν δίνει “φωτεινότητα” στην επιδερμίδα.

Κόκκινες πιπεριές: Περιέχουν και αυτές βιταμίνη-C που βελτιώνει την λάμψη και προστατεύει  την επιδερμίδα από την αφυδάτωση.

Κόκκινο πορτοκάλι: Είναι σπουδαία πηγή αντιοξειδωτικών που θωρακίζει την άμυνα των κυττάρων της επιδερμίδας.

Βατόμουρα: Τα φλαβονοειδή που περιέχουν βοηθούν στην ενίσχυση του συνδετικού ιστού της επιδερμίδας, ενώ είναι πλούσια και σε βιταμίνη-C.

Σόγια: Καλή πηγή υαλουρονικού οξέος, το οποίο περιέχεται σχεδόν σε όλα τα κύτταρα του οργανισμού, ενώ τα μεγαλύτερα ποσοστά καταγράφονται σε εκείνα της επιδερμίδας.

e-diet.gr

Απαλλαγείτε από την πιτυρίδα και την ξηροδερμία με φυσικό τρόπο

Το ΠΥΓΜΗ.gr έχει ασχοληθεί εκτενώς με τα φάρμακα της φύσης και τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Μία ακόμα σχετική είδηση έρχεται να εμπλουτίσει τις γνώσεις μας για τις χρήσεις και τις εφαρμογές των βοτάνων.
Η ρίγανη αποτελεί έναν φυσικό τρόπο απαλλαγής από την ξηροδερμία και την πιτυρίδα στα μαλλιά μας.
Για να φτιάξετε μόνοι σας τη θαυματουργή αυτή λοσιόν, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες, σύμφωνα με το faysbook.gr:
-Σε ένα λίτρο νερού, ρίξτε μέσα τη ρίγανη και αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά.
-Σουρώστε τη ρίγανη και βάλτε το υγρό σε ένα γυάλινο μπουκάλι.
Κάθε φορά που θα λούζετε τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε αυτή τη λοσιόν, ρίχνοντας λίγο-λίγο στο κεφάλι και κάνοντας ελαφρύ μασάζ στο δέρμα. Στη συνέχεια ξεβγάλετε με σαμπουάν κατά της λιπαρότητας.
Ακολουθήστε τη συγκεκριμένη θεραπεία για 20-30 μέρες και θα μείνετε έκπληκτοι με το αποτέλεσμα.
- See more at: http://www.pygmi.gr/%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1/%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%b3%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b5-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%ce%b9%cf%84%cf%85%cf%81%ce%af%ce%b4%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%be/#sthash.TQGlKWd4.dpuf

Το ΠΥΓΜΗ.gr έχει ασχοληθεί εκτενώς με τα φάρμακα της φύσης και τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Μία ακόμα σχετική είδηση έρχεται να εμπλουτίσει τις γνώσεις μας για τις χρήσεις και τις εφαρμογές των βοτάνων.

Η ρίγανη αποτελεί έναν φυσικό τρόπο απαλλαγής από την ξηροδερμία και την πιτυρίδα στα μαλλιά μας.

Για να φτιάξετε μόνοι σας τη θαυματουργή αυτή λοσιόν, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες, σύμφωνα με το faysbook.gr:

-Σε ένα λίτρο νερού, ρίξτε μέσα τη ρίγανη και αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά.
-Σουρώστε τη ρίγανη και βάλτε το υγρό σε ένα γυάλινο μπουκάλι.

Κάθε φορά που θα λούζετε τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε αυτή τη λοσιόν, ρίχνοντας λίγο-λίγο στο κεφάλι και κάνοντας ελαφρύ μασάζ στο δέρμα. Στη συνέχεια ξεβγάλετε με σαμπουάν κατά της λιπαρότητας.

Ακολουθήστε τη συγκεκριμένη θεραπεία για 20-30 μέρες και θα μείνετε έκπληκτοι με το αποτέλεσμα.

pygmi.gr 

Φυσικό ντεμακιγιάζ ματιών!

Το μεικ απ, μπορεί να καταλήξει ακριβό. Για να το αφαιρέσετε όμως , δεν χρειάζεστε τίποτε παραπάνω από τα υλικά που ίσως διαθέτετε στο σπίτι σας.

Τα περισσότερα έλαια λειτουργούν θαυμάσια για την αφαίρεση του μακιγιάζ των ματιών. Μπορείτε να επιλέξετε από το αμυγδαλέλαιο, το έλαιο jojoba, έλαιο καρύδας, ελαιόλαδο και λάδι από κουκούτσια σταφυλιού. Μπορείτε, επίσης, να σκουπίζετε το μακιγιάζ των ματιών με μια φέτα αγγουριού ή σκουπίστε απαλά με μια μπατονέτα εμποτισμένη σε γάλα.

Τρόπος εφαρμογής

Βάλτε λίγο από το προϊόν σε ένα κομμάτι βαμβάκι ή μια μπατονέτα και περάστε με αυτό τα μάτια σας.

Τα φυσικά προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι:

Γάλα

Έλαιο jojoba

Aloe Vera

Έλαιο καρύδας

Αμυγδαλέλαιο 

Ελαιόλαδο

Tip: Μπορείτε να αφαιρέσετε το μακιγιάζ από τα μάτια σας και με μια φέτα αγγουριού.

neadiatrofis.gr